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  就像大多數(shù)關(guān)于嬰兒和睡眠一樣的事情，嬰兒小睡是沒有什么神奇的時間的。當然，你是希望你的孩子的一切都是正常的。根據(jù)嬰兒健康所說，一個月到三個月之間的孩子每天睡覺的時間大概是十五個小時。這其中就有一般的是小睡的時間。

  1.一般指南

  兒童健康指出，孩子們在大概六周大的時候，每天可能會有兩到三次的小睡時間。很多情況下，你都會發(fā)現(xiàn)你的孩子會在上午半的時候小睡一會兒，然后在下午的時候也會小睡一會兒，最后，在天黑之前，孩子們可能也會小睡一會兒，不管孩子們是在什么時候小睡一會兒的，你只需要記住并不是所有的孩子小睡的時間都是一樣的。如果你的六周大的孩子的睡眠的時間模式和這個不一樣，你也不必太過擔心。

  2.一些成功的時間表

  六周大的孩子的小睡的時間當然不是一成不變的。與其擔心你的孩子小睡的具體的時間是多少，還不如將注意力集中在讓你的孩子養(yǎng)成一個良好的小睡的時間表。通過這樣的方法，孩子們就會知道每天小睡的時間應(yīng)該是在什么時候了。

  比如說，孩子們在早上六點的時候吃早餐，然后小睡兩個小時，醒來之后八點半開始吃早上的第二頓飯。有些時候孩子們還是非常的享受醒著的時間的，接下來孩子們會再次小睡一會兒直到正午時分，然后再次進食，孩子們的小睡時間就是這樣的依次循環(huán)。當然，一個規(guī)律的小睡時間還是需要一定的時間去養(yǎng)成的。兒童健康同時還指出，孩子們在剛出生的一個月或者是兩個月大的時候，他們的睡眠時間往往是零散和不可預(yù)測的。

  3.永無止境的午睡

  如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子總是在睡覺，醒著的時間非常的少的話，不僅僅只有你遇到了這樣的情況。根據(jù)兒童健康所說，嬰兒常常睡一整天，只有在吃東西的時間是醒著的。這樣就會導(dǎo)致一些問題的出現(xiàn)，孩子們在晚上睡覺的時候會經(jīng)常突然醒過來，因為孩子們并沒有享受到在白天足夠的清醒著的時間。不過你也不用太過擔心，對于孩子的這種現(xiàn)象你并不是什么都不能做的。

  4.在孩子們醒著的時候和孩子們玩

  如果你的孩子在白天總是打瞌睡的話，試著在早上、中午和天黑之前在你的孩子打瞌睡的時候?qū)⒛愕暮⒆咏行?，這樣他們就不會在白天就一直打瞌睡了。這樣做的結(jié)果就是，孩子們能夠適應(yīng)這個時間表。

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